Emoções que viciam

MENSAGENS MATUTINAS “NÓS ESTAMOS AQUI”

MENSAGEM NÚMERO 51 – EMOÇÕES QUE VICIAM

Queremos lembrá-lo da importância de manter as emoções de alegria, gratidão e apreço.

Estes são tempos desafiadores em seu planeta. Como um agente de mudança, um ser de Luz, você e todos os outros serão mais eficazes ao realizar essa transformação e mudança, mantendo uma vibração clara e pura de alegria, gratidão e apreço.

Isso é importante para o seu bem-estar, sua saúde, e sua capacidade de se conectar com a sua Essência Divina. É importante saber reconhecer quando você está vibrando num nível emocional baixo, denso, pesado, de medo, raiva, tristeza, frustração e preocupação, a fim de mudar essa realidade o mais rapidamente possível. É importante para você poder fazer essa mudança a cada momento.

Lembre-se que, quando estiver operando na frequência dessas emoções baixas, densas, você estará automaticamente conectado à rede de consciência coletiva que corresponde a esses sentimentos.

Quando você permite que suas emoções se equiparem às da rede de consciência coletiva, pode facilmente se sentir desencorajado e ser arrastado por uma sensação de estar sobrecarregado quando vibrando nessas frequências baixas. Essas emoções densas são as mais familiares a você e as mais fáceis de cair nelas. Elas são as vibrações que predominam na Terra.

Há uma natureza vossa de inclinação para com esse tipo de emoções densas. O corpo / cérebro reconhece a reação química que existe nelas e isso desencadeia velhos programas mentais, velhas experiências passadas, e isso faz mal. Cada aspecto do seu sistema se torna comprometido, com todas as defesas ativadas. Você está funcionando em automático, facilmente manipulado pelos acontecimentos correntes. Você está ligado à rede de massa / matriz de medo, raiva, culpa, preocupação, frustração e a um sentimento de impotência. Estas emoções estão segurando a evolução de seu planeta como um bloqueio. E há ainda aqueles empenhados em manter a consciência de massa nesses estados de emoção facilmente manipuláveis.

Neste jogo da evolução, neste jogo de transformação, a habilidade mais importante do jogador é a mestria de evocar, suprindo e mantendo elevadas vibrações emocionais de alegria, gratidão e apreço, bem como de amor. Elas são o seu poder. Encontre e focalize as menores coisas em sua vida que você possa apreciar e pelas quais possa manifestar a sua gratidão.

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Site original www.MorningMessages.com

Mensagem recebida em 18 de dezembro de 2009.

Tradução: ELF.

Informação do original:

Copyright © Peggy Black, Transducer, Scribe and Witness. All rights reserved.

Share freely, pass along, stay in your joy, gratitude and appreciation.

O curso Mãos Terapêuticas tem como objetivo trazer a prática da sintonização da sua energia com a en..Mãos Terapêuticas

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A alma do outro

"No relacionamento amoroso, familiar ou amigo, acredito que partilhar a vida com alguém que valha a pena é enriquecê-la. Permanecer numa relação desgastada é suicídio emocional, é desperdício de vida" 

"A alma do outro é uma floresta escura", disse o poeta Rainer Maria Rilke, meu único autor de cabeceira. 

A vida vai nos ensinando quanto isso é verdade. Pais e filhos, irmãos, amigos e amantes podem conviver décadas a fio, podem ter uma relação intensa, podem se divertir juntos e sofrer juntos, ter gostos parecidos ou complementares, ser interessantes uns para os outros, superar grandes conflitos – mas persiste o lado avesso, o atrás da máscara, que nunca se expõe nem se dissipa.

Nem todos os mal-entendidos, mágoas e brigas se dão porque somos maus, mas por problemas de comunicação. Porque até a morte nos conheceremos pouco, porque não sabemos como agir. Se nem sei direito quem sou, como conhecer melhor o outro, meu pai, meu filho, meu parceiro, meu amigo – e como agir direito? 

Neste momento escrevo, um livro sobre o silêncio. Começou como um ensaio na linha de O Rio do Meio e Perdas & Ganhos, mas acabou se tornando um romance, em pleno processo de elaboração. Isso me faz refletir mais agudamente sobre a questão da comunicação e sua por vezes dramática dificuldade, pois nos mal-entendidos reside muito sofrimento desnecessário.

Amor e amizade transitam entre esses dois "eus" que se relacionam em harmonia e conflito: afeto, generosidade, atenção, cuidados, desejo de partilhamento ou de vida em comum, vontade de fazer e ser um bem, e de obter do outro o que para a gente é um bem, o complicado respeito ao espaço do outro, formam um campo de batalha e uma ponte. Pontes podem ser precárias, estradas têm buracos, caminhos escondem armadilhas inconscientes que preparamos para nossos próprios passos em direção do outro. O que está mergulhado no inconsciente é nosso maior tesouro e o mais insidioso perigo. 

Pensar sobre a incomunicabilidade ou esse espaço dela em todos os relacionamentos significa pensar no silêncio: a palavra que devia ter sido pronunciada, mas ficou fechada na garganta e era hora de falar; o silêncio que não foi erguido no momento exato – e era o momento de calar.

Mas, como escrevi várias vezes, a gente não sabia. É a incomunicabilidade, não por maldade ou jogo de poder, mas por alienação ou simples impossibilidade. Anos depois poderá vir a cobrança: por que naquela hora você não disse isso? Ou: por que naquele momento você disse aquilo? 

Relacionar-se é uma aventura, fonte de alegria e risco de desgosto. Na relação defrontam-se personalidades, dialogam neuroses, esgrimem sonhos e reina o desejo de manipular disfarçado de delicadeza, necessidade ou até carinho. Difícil? Difícil sem dúvida, mas sem essa viagem emocional a existência é um deserto sem miragens. 

No relacionamento amoroso, familiar ou amigo acredito que partilhar a vida com alguém que valha a pena é enriquecê-la; permanecer numa relação desgastada é suicídio emocional, é desperdício de vida. Entre fixar e romper, o conflito e o medo do erro.

Somos todos pobres humanos, somos todos frágeis e aflitos, todos precisamos amar e ser amados, mas às vezes laços inconscientes enredam nossos passos e fecham nosso coração. A balança tem de ser acionada: prevalecem conflitos ásperos e a hostilidade, ou a ternura e aqueles conflitos que ajudam a crescer e amar melhor, a se conhecer melhor e melhor enxergar o outro? O olhar precisa ser atento: mais coisas negativas ou mais gestos positivos? Mais alegria ou mais sofrimento? Mais esperança ou mais resignação?

Cabe a cada um de nós decidir, e isso exige auto-exame, avaliação. Posso dizer que sempre vale a pena, sobretudo vale a pena apostar quando ainda existe afeto e interesse, quando o outro continua sendo um desafio em lugar de um tédio, e quando, entre pais e filhos, irmãos, amigos ou amantes, continua a disposição de descobrir mais e melhor quem é esse outro, o que deseja, de que precisa, o que pode – o que lhe é possível fazer. 

Em certas fases, é preciso matar a cada dia um leão; em outras, estamos num oásis. Não há receitas a não ser abertura, sinceridade, humildade que não é rebaixamento. Além do amor, naturalmente, mas esse às vezes é um luxo, como a alegria, que poucos se permitem.

Seja como for, com alguma sorte e boa vontade a alma do outro pode também ser a doce fonte da vida.

Lya Luft é escritora Revista Veja – Edição 2005 – ano 40 – nº 16 – 25/04/07

  O Reiki é uma Energia Universal de Vida, aplicada através da imposição de mãos, ou mesmo à..Goddesses Reiki - Nível I

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O Fígado na visão Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

Na visão da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) o fígado, do ponto de vista energético, está estreitamente envolvido com a vesícula biliar (postura e decisões), mas também com os olhos (sentido da visão), ombros, joelhos e tendões (flexibilidade), unhas, seios e todo o aparelho reprodutor feminino.

Na MTC se diz que o fígado é o órgão mais importante para a mulher, assim como o rim o é para o homem. Praticamente todo o sistema reprodutor feminino é regido pelo fígado, responsável por alterações no ciclo menstrual, presença de cistos de ovário, miomas uterinos, corrimentos ou prurido vaginais, alterações da libido como frigidez e impotência. O fígado é responsável por manter o livre fluxo da energia total do corpo. Como o movimento do sangue segue o movimento da energia, dizemos que o fígado direciona a circulação do sangue e regula também o ciclo menstrual.

Mas seu papel mais importante, é sem dúvida, sobre o equilíbrio emocional. É o livre fluir da energia do fígado que vai nos permitir responder vitoriosamente aos desafios da vida, aos estímulos emocionais e afetivos, 24 horas por dia, cada segundo de nossa vida, sem parar.

Daí começa a responsabilidade e respeito que devemos ter pelo nosso fígado e sistema hepático. E, já podemos deduzir sobre o desgaste intenso ao qual este sistema é submetido no cotidiano da vida moderna. Pouco se sabe sobre sua importância e como auxiliar, ser cúmplice, do fígado nesta missão existencial: equilíbrio emocional e afetivo. Visão, flexibilidade, postura e decisões.

Pelo contrário, só pela má alimentação e sedentarismo, a cultura ocidental faz de tudo para fragilizar o sistema hepático. Os maus hábitos alimentares e de vida levam ao seu desequilíbrio funcional, que leva ao desequilíbrio emocional, que desencadeia mais maus hábitos alimentares e de vida. Este desequilíbrio energético pode se manifestar de várias formas. Dependendo da sua localização: insônia, enxaqueca, hipertensão, problemas digestivos, TPM, etc.

Os problemas ligados ao fígado podem ser por falta ou por excesso de energia circulante. Um bom exemplo de excesso é a raiva, mais exatamente a raiva reprimida e, num quadro de vazio energético, temos a procrastinação e o medo paralisante ou síndrome de pânico. A estagnação do fluxo de energia do fígado freqüentemente desequilibra o emocional, produzindo sentimentos de frustração e ira. Essas mesmas emoções podem levar a uma disfunção no fígado, resultando em um ciclo interminável de causa e efeito.

Como todas as emoções, boas ou más, passam pelo fígado, não devemos reprimi-las infinitamente. A repressão das emoções provoca um bloqueio da energia que leva ao excesso de calor no fígado. Cabe uma distinção entre sentimento e emoção. Os sentimentos geralmente fortalecem os órgãos e servem como mecanismos de defesa para o organismo. Uma certa irritação que nos leva a reagir diante de um ataque ou quando nos sentimos lesados, é diferente da raiva que é cega e destrutiva.

Os olhos são a manifestação externa do fígado. Em outras palavras, o fígado rege o sentido da visão. Assim, patologias da visão irão sinalizar alguma alteração no fígado. As mais comuns são:  conjuntivites, olhos vermelhos sem processo inflamatório, coceiras, "vista" seca, visão fraca, embaçada ou borrada, terçol, pontos brilhantes que aparecem no campo visual e outros.

A lágrima é a secreção interna que ajuda a aliviar o fígado. Cuidado com olhos secos. Daí vem a importância do exercício de "piscar os olhos" (sempre - não esquecer) e  de não reprimir o choro, embora nem sempre seja conveniente socialmente. Mas, acredite, conter o choro faz mal à saúde. Ah! Uma forma divertida de chorar / lacrimejar é deixando o riso fluir, acontecer no seu dia-a-dia, na sua vida.

As unhas são outra manifestação externa das condições do fígado, e as suas deformidades ou a presença de micose sugerem algum comprometimento do fígado ou desequilíbrio prolongado da sua energia.

O fígado rege as articulações do ombro e joelhos e também os tendões de modo geral. Assim sendo, as bursites e dores nos joelhos sem causa aparente, são sinais de comprometimento da energia do fígado. As tendinites e os estiramentos freqüentes também estão neste quadro.

Todo órgão está associado a uma víscera que, no caso do fígado, é a vesícula biliar. 

Resumidamente, a vesícula atua mantendo o equilíbrio postural. Todos os quadros de tonturas, vertigens, labirintites estão ligados a ela. Rege a articulação tempero mandibular (ATM). Todas as tensões que ficam retidas no fígado podem ser descarregadas nesta região e produzir o bruxismo, que é um quadro de ranger os dentes, que se manifesta mais freqüentemente durante o sono.

Metafisicamente a vesícula biliar comanda a capacidade de tomarmos decisões assertivas. Uma vesícula desequilibrada se manifestará na forma de indecisões ou mesmo desorientações, perda de rumo.

E, para resumir e partir o mais rápido para a ação de cumplicidade  "de bem com o fígado":

-   desintoxicar-se diariamente com o aumento do consumo dos alimentos de origem vegetal, maduros, crus, idealmente orgânicos e integrais;

-   desintoxicar-se diariamente praticando a terapia do riso, as brincadeiras, as artes, o lazer;

-  praticar atividade física moderada diariamente. Vocês não têm noção de como este hábito é vital para o livre fluxo de energia do fígado;

-  os sabores ácido e amargo, assim como os alimentos de cor verde são os maiores aliados do fígado. Entretanto, na primavera, evite exagerar nos sabores ácidos e picantes.

- evitar intoxicar-se com alimentos muito gordurosos (pela qualidade, gordura animal e óleos refinados, como pela quantidade), frituras, açúcar, café e álcool; 

-  evitar vida sedentária e estressante, o mau humor, ilusões e grandes expectativas.

A medicina tradicional chinesa (MTC), também conhecida como medicina chinesa (em chinês 中醫, zhōngyī ..Fundamentos de Medicina Tradicional Chinesa

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Fibromialgia - Visão Holística

O termo fibromialgia significa dores nos músculos, afetando também os ligamentos e tendões. Outra definição é síndrome dolorosa crônica. Essa doença acomete principalmente as mulheres entre 30 e 50 anos.

O diagnóstico é difícil em razão de suas características específicas. Até o momento, a síndrome de fibromialgia não aparece nos exames laboratoriais, por isso o diagnóstico depende principalmente das queixas ou das sensações corporais que a pessoa relata ao médico.

Os principais sintomas associados à fibromialgia são: dor difusa e generalizada pelo corpo, presença de onze a dezoito pontos dolorosos, fadiga, rigidez matutina, alterações do sono.

Para ser caracterizados como fibromialgia, esses sintomas devem estar ocorrendo nos últimos três meses. Por se tratar de um processo de dores musculares, o padrão metafísico (emocional) equivale ao descrito no item anterior, mas numa intensidade muito maior do que aquela apresentada nas dores musculares.

Na fibromialgia, a pessoa sente-se extremamente arrependida por ter sido omissa nas situações passadas, vítima da falta de apoio e de consideração dos outros.

Foi displicente com as necessidades próprias para atender às solicitações alheias; arrepende-se por ter feito para os outros aquilo que deveria ter feito para si mesma.

Encontra-se angustiada por não ter tomado as medidas cabíveis que mudariam todo o curso de sua vida.

Esses sentimentos corroem a pessoa, comprometendo a capacidade de atuar na realidade presente e impedindo-a de alterar os acontecimentos desagradáveis.

Ela imagina que, se tivesse agido de outra maneira, as coisas não estariam tão confusas.

No passado houve muitas chances, mas ela não contava com o incentivo daqueles que estavam à sua volta. Por isso não assumiu uma conduta diferente, fazendo o que era necessário naquela época.

Sem apoio, não teve força para agir.

Hoje não se conforma por ter se omitido tanto e ter delegado poder a quem não fez jus à confiança depositada nela.

O que essas pessoas precisam compreender é que Não tinham firmeza suficiente para encarar uma situação e atuar nela sozinhas, pois não contavam com a colaboração dos outro.

Não eram independentes nem determinadas para ousar proceder de maneira contrária àquilo que era estabelecido no meio em que viviam.

Tinham também as crenças que foram incutidas pela sociedade, dificultando ainda mais suas ações. Por causa delas, sentiam-se culpadas quando tinham de desagradar alguém ou não podiam atender aos caprichos dos outros.

A atitude de se auto-condenar com as cobranças é tomada porque a pessoa na leva em consideração seus próprios limites daquela ocasião, pois ela não era madura o suficiente para um confronto com algo tão radicalizado na realidade ou com alguém de grande expressão no ambiente.

O constrangimento absorve aquele que não se dá força nem cultiva o auto-apoio. Mas isso é conquistado com o tempo, faz parte do processo de amadurecimento, que soma experiências, elevando a auto-estima, despertando o amor-próprio e fortalecendo a segurança, até que finalmente a pessoa está apta a tomar as rédeas da própria vida.

Assim que começa a agir e promover muitas mudanças, experimenta a agradável sensação do poder sobre o próprio destino.

Nesse momento começam a surgir alguns pensamentos torturantes, como:

“Por que só agora?”, “Quanto tempo perdido!”, “Como fui ingênua e ter acreditado nos outros a ponto de delegar a eles o poder de me fazer feliz!”

Essas atitudes, em vez de fortalecer a pessoa e beneficiar sua nova condição de vida, ao contrário, enfraquecem-na.

Esses pensamentos vão minando a atuação no presente, dificultando recuperar tudo que foi perdido e impedindo a conquista de resultados promissores na vida profissional ou afetiva.

Esse estado interior se intensifica a ponto de se tornar uma condição dolorosa, desencadeando o processo somático em forma de fibromialgia.

Consciente de sua realidade, é preciso ser madura o suficiente para não se deixar consumir pelos fracassos nem pelos sentimentos de derrota.

Também não se deve apoiar na doença para justificar a dificuldade e atuar nas situações ao redor.

Mais do que nunca, a pessoa precisa de disposição e muita energia para reverter as coisas ruins da realidade e criar novas oportunidades.

LEMBRE-SE:

Tudo ocorre no momento oportuno; nunca é tarde para agir e mudar o curso de nossa xistência.

Para conquistar aquilo que almejamos, precisamos ter disposição para agir, vivacidade para estabelecer vínculos que venham a se somar aos nossos propósitos e, principalmente, sustentação interior para consolidar nossas conquistas na vida.

Antes éramos entusiasmados com tudo, mas não tínhamos maturidade para agir com coerência nem vivacidade suficiente para os esquivar de certas coisas que atrapalham nosso progresso.

Alcançar prematuramente os objetivos antes de ter um aprimoramento interior, necessário para manter aquilo que foi conquistado, pode ocasionar seguidas perdas.

Mais importante do que conquistar algo na vida é mantê-lo, estendendo aquilo por longos períodos, perpetuando algo de bom, como a felicidade ou te algum bem material.

ACREDITE:

Você nunca esteve tão preparado para o sucesso como agora.

Inicie uma nova trajetória, manifestando seu potencial.

Revele na realidade os potenciais latentes em sua alma.

Dessa maneira você não se fere, mas fortalece seu interior, aprimorando a capacidade realizadora e criando condições para se tornar uma pessoa realizada e feliz.

Há certas atitudes que são extremamente importantes para ser praticadas, como fazer aquilo que gosta e o que realmente dá prazer.

Mesmo sendo pequenos gestos, já representam significativos passos para se obter a satisfação pessoal a vida.

(Extraído do Livro Metafísica da Saúde - Vol. 3- Valcapelli e Gasparetto)

Florais da Austrália: Formação Profissional

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Um encontro com a própria sombra (Filme Cisne Negro)

Cisne Negro é uma das obras sensíveis, delicadas e irretocáveis, que aparecem de vez em quando para nos lembrar de quão mágico o cinema pode ser em sua magnitude mais perfeita. Perfeição, aliás, é um dos temas centrais nos quais estão mergulhados a complexa protagonista Nina (Natalie Portman), sua dúbia mãe (Barbara Hershey), o ávido diretor de espetáculo Thomas (Vicent Cassel), a interessante antagonista Lily (Mila Kunis) e a ácida e amarga Beth (Winona Ryder).

A busca por perfeição no corpo, no balé, na sexualidade, no reconhecimento de seu trabalho e de sua marca faz com que Nina aprisione-se em um mundo doente, de sofrimento, onde sintomas psicóticos envolvendo indícios de transtorno alimentar, autoflagelação, e alucinações a atormentam, desafiando seus objetivos altos de se tornar a "Rainha do Cisne".

Nina (que nos lembra menina e no filme é acompanhada do jargão de "doce menina", ou "menina meiga") tem a rigidez necessária para tentar conter esses conteúdos assustadores de seu inconsciente. Por isso, apresenta-se como frígida, dura, incapaz de sentir. Mas a história evoca-lhe a coragem de enfrentar suas sombras, tarefa para a qual, em princípio, ela parece não possuir maturidade.

A história coloca lado a lado seu maior sonho e seu maior desafio: para obter o papel principal no famoso espetáculo O Lago dos Cisnes, e de quebra, além de obter reconhecimento por seu duro trabalho, conseguir a admiração definitiva de seu diretor, Nina teria que enxergar seus monstros e entender que perfeição vai além da brilhante execução técnica. Perfeição, diz o enredo, relaciona-se com viver algo com alma, deixar-se tomar pela experiência, ser arrebatado sem chance de reflexão, crítica. Sentir, viver com verdade e intensidade. A perfeição de um espetáculo deve aliar a técnica à paixão, a qual torna real o que seria apenas um personagem.

Encontro com o desconhecido

A menina Nina, envolta em bichos de pelúcia, caixinhas de música, cuidados invasivos da mãe, precisa deixar escapar o controle, perder-se em seu labirinto de emoções assustadoras para ver-se Negra, como o Cisne que não sabia interpretar, para então tornar-se mulher, com verdade, coragem, marcas, que afinal, fazem parte das histórias de todos nós, não é? Esse profundo processo fala de um encontro com a sombra, com tudo aquilo que se nega e desconhece em si.

No caso da protagonista, a sombra contém conteúdos projetados de sua mãe, que também quis ser bailarina quando jovem, mas desistiu do sonho para cuidar da filha. É como se Nina carregasse esse fracasso da mãe, que de certa forma a aprisiona em um mundo infantilizado e sob aparente controle. Entretanto, vê-se claramente o amor da mãe pela filha, mas esse amor é manifesto sob o crivo da doença, da loucura na qual ambas estão mergulhadas.

A mãe é a única que conhece alguns de seus segredos, como o fato de machucar a si mesma, de ferir sua pele. E o segredo entre as duas acaba tornando-se um elemento de manipulação da mãe, que evita que Nina cresça com a justificativa inconsciente de que sozinha ela não dá conta da pressão do mundo.

Ao se ferir, a garota encontra um meio de entrar em contato com seu próprio corpo, pois não consegue fazê-lo de outro modo. Tentou algumas vezes se tocar, entretanto era sempre interrompida tragicamente por uma interferência de seus pensamentos doentes ou pela figura de sua mãe repressora. Essas interferências ocorriam sempre que Nina tentava se soltar, fazer algo fora de seus padrões rígidos. São defesas, que tentam protegê-la do "ataque" do inconsciente.

O sangue, como elemento simbólico da vida e da morte, faz-se presente durante toda a narrativa, mostrando que se trata de um contato entre esses dois universos. O antagonismo entre o Cisne Branco e o Negro são facetas desse desafio de manter-se vivo, consciente dos limites do corpo.

Como se vê, o filme é altamente psicológico e apresenta o universo feminino em suas várias facetas. A "doce menina" frágil, medrosa, acuada diante das possibilidades do mundo, encontra a competitividade feroz e a necessidade de usar armas quando nem queria brigar. As bailarinas, a dança, a mãe, a opositora, a decadente substituída... Estamos falando de mulheres e de seu universo de inveja, obsessão, transtorno alimentar e de imagem, sedução... Um universo complexo cheio de labirintos.

Uma personagem que merece destaque é Lily, a suposta opositora de Nina, com quem disputa o papel principal. Suposta, pois no balanço dos fatos, Lily acaba tendo um papel altamente positivo do ponto de vista psicológico para Nina, pois faz com que ela entre em contato com aspectos muito mal elaborados de sua sexualidade, liberando seus instintos primitivos, como raiva, inveja, tesão, e até mesmo a vontade de matar.

Numa das cenas decisivas há um ferimento com um pedaço de espelho - aquele que reflete, que nos mostra quem somos e simboliza a coragem de assumir sua sombra, ir para a guerra com a força de quem faz o que for preciso para obter a vitória. É quando Nina encarna o lado negro de sua história e não mais vai para o palco representar o Cisne Negro. Ela vai ao palco SER o Cisne Negro. E sai, obviamente, ovacionada, pois finalmente entendeu e atingiu a perfeição. Realidade e loucura puderam, por segundos, se encontrar mais harmonicamente.

Palmas ao diretor Darren Aronovsky. Palmas à Natalie Portman, palmas a todo o elenco. Você, que ainda não viu, corra ao cinema, vestindo-se de coragem.

Texto de Clarissa de Franco

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Um pouco da história da maquiagem

Como Surgiu a Maquiagem?

Os mais antigos indícios achados por arqueólogos datam do Egito Antigo, por volta de 3000 antes de Cristo. "Considerada uma arte pela civilização egípcia, a maquiagem se originou com o kohl", afirma a físico-química Inês Joeques, da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp). O kohl é um pigmento preto ainda hoje usado como sombra - isto é, para sublinhar o contorno dos olhos e escurecer cílios e sobrancelhas. Esse e outros antepassados da maquiagem também seriam desenvolvidos milênios mais tarde na Europa, tanto na Grécia como na Roma antigas, onde embelezavam não apenas as mulheres, mas igualmente os homens.

Após a queda do Império Romano (no século V d.C.), porém, o uso desses produtos foi praticamente abandonado na maior parte do continente europeu e, durante toda a Idade Média, o pensamento religioso falou mais alto que a vaidade. A maquiagem só ressurgiria com força a partir do século XV, quando a Itália e a França se tornaram os principais fabricantes de produtos de beleza.

Nessa época, o uso de maquiagem era privilégio de reis, cortesãos e aristocratas, que apreciavam principalmente o pó-de-arroz e pomadas coloridas que serviam para pintar os lábios. Somente no século XVIII é que tais artefatos começaram a se popularizar, mesmo não sendo bem aceitos em todos os países. Na Inglaterra, por exemplo, mulheres mais conservadoras evitavam usá-los por considerá-los vulgares e associá-los a costumes pouco respeitáveis. Esse preconceito inglês - compartilhado também pelos americanos - só acabaria no início da década de 1920, que deu o impulso que faltava para a maquiagem se transformar em mania mundial.

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Cones (pesinhos) & Pompoarismo: Para que e como usar!

Cones vaginais ou pesinhos são pequenas cápsulas de material resistente e de formato anatômico utilizadas na prática do pompoarismo e ginástica pélvica com o objetivo de fortalecimento muscular.  

Um kit completo é composto com pesos que variam entre 20g a 100g.

A indicação depende de cada objetivo, mas de um modo geral, não é necessário chegar até o cone de 100g para se obter saúde genital e melhora no desempenho sexual.  

Quais as vantagens de treinar a MAP com Cones Vaginais?     

Os cones permitem um fortalecimento crescente da MAP (triângulo de músculos do assoalho pélvico), além de melhorarem a propriocepção local (sensibilidade vaginal e percepção da contração e relaxamento da MAP) e a coordenação motora.  

Qual é a vantagem disso?

Para o sexo aumentar a força de contração da MAP significa ter o poder de "contração da vagina" ao redor do pênis, melhorando a sua sensibilidade quanto disponibilziar um maior contato de área de atrito para o parceiro no momento do ato sexual.  

Como propriocepção e coordenação motora da MAP significa que você irá "contrair a vagina" conscientemente e ter o controle de permitir tipos diferentes de contrações (rápida, lenta, alternada, etc).    

Qual peso é indicado para o seu caso?  

Depende!  

Porque um cone de 35 gramas, por exemplo, pode ser pesado demais mais para uma mulher e leve demais para a outra, o peso está relacionado com a força atual (a força inicial) e o contato com a MAP que a mulher já tem ao iniciar seus exercícios.  

Então qual devo comprar?

Difícil responder somente ao toque dos dedos ou ao olhar uma MAP.

Será necessário que você  faça um teste que poode auxiliar (nem preciso dizer que a sua médica ou terapeuta pode te ajudar mais ainda nesse caso!).  

O teste é simples: insira o cone no canal vaginal, de um modo que ele só fique dentro da vagina se a MAP estiver contraída. Ele não deve escorregar ou cair, se isso acontecer está pesado demais e a sua MAP ainda muito fraca para esse pesinho.   

O cone ideal é aquele que só não cai quando a mulher está contraindo a MAP, e que também pode ser segurado na vagina por 3 a 10 segundos sem cair.    

Como utilizar o cone?  

Lembrem-se sempre de estarem sendo acompanhadas por um profissional, pois podem se machucar.
É ideal esse acompanhamento por diversos fatores como: saúde ginecológica, histórico, frequência da atividade, o porque dos exercícios .....

O cone deve ser utilizado sempre bem limpo, ou com um preservativo não lubrificado (comprado em qualquer farmácia).

O uso de lubrificantes no cone aumenta o grau de dificuldade do treino.  

Para a inserção do cone, você pode estar deitada com as pernas afastadas, ou em pé, com um dos pés apoiados sobre uma cadeira.

O cone deve ser inserido com a parte mais larga para cima (em direção ao colo uterino).

O dedo médio pode servir de guia, empurrando o dispositivo para cima. Para quem já utilizou absorvente interno, já sabe como colocar o cone.  

O cone deve ser posicionado profundamente, lá pela metade da vagina, de modo que fique acima da linha da MAP, suficientemente fundo, para que a MAP o empurre para baixo ao invés de para cima. Use uma calcinha para evitar de o cone acidentalmente caia no chão.

 

A partir de então deve ser realizada a série de exercícios em que foi orientada a fazer por um profissional e aproveitar a bos forma!

Tamaris Fontanella

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Curitiba (41) 3014-3521 e (41) 9642-2274 (What´s App) 

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Pompoarismo: Reinvente sua vida sexual e melhore sua saúde genital

Estaremos juntas iniciando um aprendizado desvendando o mistério da sexualidade feminina com exercíc..

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Livre, Leve e Solta

Diversos motivos podem levar você a travar entre os lençóis. Ou teve um dia daqueles, o chefe te encheu de trabalho e até mesmo experiências malsucedidas com o antigo parceiro fazem com que a hora H seja um martírio. Não leve isso para a cama!. Aproveite as dicas da terapeuta e analista corporal, Tamaris Fontanella, uma das precurssoras da Theaterapia (Terapia da Mulher) no Brasil. "Medo, depressão, raiva, mágoas de relacionamentos anteriores, experiências ruins e acontecimentos não esclarecidos com o amante são os motivos mais comuns. Há também aqueles insights negativos sobre o corpo, como fazer e se o namorado vai gostar", enumera.

Aperte o botão

"O pensamento só vira uma bola de neve se você der atenção para ele. Experimente sensações em diversas partes do corpo, isso vai fazer com que você saia do pensamento e vá para o sensorial. Você pode se surpreender! Viva o momento, o contato, o carinho e o toque. Você é responsável por seus momentos. Entregue-se!."

O poder da entrega

"Muitas vezes, a preocupação de chegar logo ao orgasmo ou agradar o parceiro deixam a mulher tensa e, com isso, não consegue se entregar ao momento. Não encare o sexo como uma obrigação. Em alguns dias você não vai estar afim mesmo. Quando estamos mais introspectivas, nossa energia está condensada. O primeiro passo para se soltar na cama é querer fazer sexo, para transformar o ato em prazer." 

Estimule os sentidos

"Estimular os cinco sentidos. Óleos perfumados para massagem, música-ambiente, lingerie e frutas. Tudo isso ajuda a despertar as sensações do corpo, principalmente das mulheres que são ligadas em detalhes. As sensações são responsáveis pela liberação dos hormônios do prazer. Por isso o ideal é conhecer como gosta de ser tocada para ensinar o caminho correto ao seu amado. Diga ao parceiro quais as posições e os estímulos que você mais gosta. Não é necessário verbalizar, não hesite na hora de direcionar as mãos do parceiro para um carinho que a agrade. Isso é bom para os dois: ele terá certeza de que está fazendo como você gosta."

Vá com calma

"O orgasmo é resultado da resposta do impulso do prazer, uma baita descarga de energia do corpo. Se você está preocupada demais, condensará toda a sua energia no pensamento. Dessa forma, é bem possível que não consiga se entregar e relaxar para aproveitar. Também não se sinta obrigada a chegar ao clímax no mesmo segundo que o seu parceiro. Cada um tem o seu tempo e isso vai depender do dia, da vontade e do estímulo de cada um. Dê preferência para as posições que favoreçam a estimulação do clitóris."

Entre no clima

"As carícias despertam sensações no corpo e proporcionam o clima antes do sexo. Para a mulher isso é importante, porque o prazer não é só genital, tem que integrar tudo: momento, sentimento, amor, parceiro e prazer. Quanto mais o casal se dedica às preliminares, mais se conhecem e potencializam a carga erótica. A mulher fica mais lubrificada, o que auxilia na penetração e ajuda a atingir com mais facilidade o orgasmo." 

Entrevista dada em 27/04/2012 por Tamaris Fontanella para o site Bolsa de Mulher

Tamaris Fontanella

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AL RAWI, Rosina Fawzia. Grandmother's Secrets. Editora Interlink Books.

Almanaque Wicca 2009. Editora Pensamento

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BOLEN, Jean Shinoda. Las Brujas no se quejan. Editorial Kairos.

BOLEN, Jean Shinoda. O Milionésimo Círculo. Como transformar a nós mesmas e ao mundo. Editora Triom

CAMPBELL, Joseph. Todos os nomes da Deusa. Editora Rosa dos Tempos.

CHOPRA, Mallika. 100 Promessas para o meu bebê. Editora Sextante.

CORBETT, Nancy Q. A prostituta sagrada. Editora Vozes

CRISCOM, Chris. A fusão do feminino. Editora Siciliano.

DETHLEFSEN, Thoward; DAHLKE Rüdiger. A doença como caminho. Editora Cultrix

DOWLING, Colette. Complexo de Cinderela. Editora Melhoramentos.

ESTÉS, Clarissa P. Mulheres que correm com os lobos. Editora Rocco.

FAUR, Mirella. O Anuário da Grande Mãe. Editora Gaia

JOHNSEN, Linda. Filhas da Deusa: as mulheres santas na Índia de hoje. Editora Nova Era.

JOHNSON, Robert. She. A Chave do Entendimento da Psicologia Feminina. Editora Mercuryo

LEMOS, Regina. Quarenta: a idade da loba. Editora Globo.

LYZ, Sueli. Dança do Ventre. Descobrindo sua Deusa Interior. Editora Berkana

MANKOWITZ, Ann. Menopausa, tempo de renascimento. Editora Vozes.

MARASHINSKY, Amy Sophia. O Oráculo da Deusa. Editora Pensamento.

MARASHINSKY, Amy Sphia. O oráculo do Código do Graal. A Restauração do Feminino. Editora Pensamento.

MATARAZZO, Maria Helena. Nós Dois. Editora Gente

MCLEAN, Adam. A deusa tríplice. Editora Pensamento.

MURARO, Rose Marie. A mulher no terceiro milênio. Editora Rosa dos Tempos.

OSHO. Relacionamento. Amor e Liberdade. Shanti Editora.

OSHO. Tantra: Espiritualidade e Sexo. Editora Madras.

OWEN, Lara. Seu sangue é ouro. Editora Rosa dos Tempos.

PENNA, Lucy. Dance e recrie o mundo. Summus Editorial.

PIRES, Valéria Fabrizi. Lilith e Eva. Imagens Arquetípicas da Mulher na Atualidade. Summus Editorial.

REYO, Zulma. Cartas para minha filha: a mulher do futuro. Editora Ground

SICUTERI, Roberto. Lilith, a lua negra. Editora Paz e Terra.

STARHAWK. A dança cósmica das feiticeiras. Editora Record.

STEIN, Diane. Reiki Essencial. Editora Pensamento.

UTINGUASSÚ, Liana. O Chamado da Terra. Escutando a voz de nossos ancestrais.

WAIBLINGER, Angela. A grande mãe e a criança divina. Editora Cultrix.

WOOLGER, J.Barker Woolger. A Deusa Interior. Editora Cultrix

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